يحدث الانتفاخ عندما يحبس الهواء في معدتك ويتضخم، وهى مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون. المصدر:اليوم السابعأطعمة يجب تجنبها لمنع الانتفاخ.. منها الأطعمة المالحة والدهنية...

المزيد ...

يلعب نمط حياتك دورًا في صحتك العامة ورفاهيتك، ويتأثر الرقم الهيدروجيني لجسمك بنظامك الغذائي. المصدر:اليوم السابعكيف يساهم النظام الغذائى فى ارتفاع مستوى الحموضة؟ تعرف على الأطعمة القلوية...

المزيد ...

يحب معظمنا أن نبدأ يومنا إما بفنجان من الشاي أو القهوة، لكننا غالبًا ما نميل إلى تجاهل ما تفعله هذه المشروبات المحملة بالكافيين بجسمنا عندما نشربها في الصباح. المصدر:اليوم السابعفوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا.. يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان...

المزيد ...

دوار الحركة عند السفر بالسيارة أو الطائرة أو القطار أمر شائع لدى بعض الناس. المصدر:اليوم السابععلاج دوار الحركة أثناء السفر.. تجنب القراءة وتصفح الموبايل واشرب زنجبيل...

المزيد ...

يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة طارئة وتتطلب اهتمامًا فوريًا، ولعل أخطر ما في هذه الحالة هو أنه يمر دون أن يلاحظه أحد لسنوات. المصدر:اليوم السابعكيف تكتشف معاناتك من ارتفاع ضغط الدم؟ احذر من ضيق التنفس والدوار...

المزيد ...

تقليل السعرات الحرارية ليس هو الشيء الوحيد المهم فى رحلة الدايت لإنقاص الوزن. المصدر:اليوم السابعنصائح لإنقاص الوزن.. تناول وجبة غداء ثقيلة ومارس اليوجا...

المزيد ...

تحمل المضادات الحيوية الكثير من المخاطر على الصحة العامة وعلى صحة الأطفال بشكل خاص. المصدر:اليوم السابعالإفراط فى المضادات الحيوية يسبب 8 أضرار بصحة طفلك.. الحمى الأبرز...

المزيد ...

يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. المصدر:اليوم السابعلمرضى السكرى.. تناول التمر بكمية محدودة يحميك من الاعتلال العصبى...

المزيد ...

يمكن للسرطان بجميع أشكاله أن يفاجئ الناس تمامًا، وعندما يحدث ذلك، يمكن أن يكون المرض في مراحله المتأخرة. المصدر:اليوم السابعتعرف على أبرز فحوصات السرطانات للرجال والنساء...

المزيد ...

يعتقد الجميع أن التهاب المفاصل مرتبط بالشيخوخة، وأننا جميعًا سيتعين علينا التعامل معها في مرحلة ما من حياتنا. المصدر:اليوم السابعتجنب 5 عادات تضر بصحة العظام والمفاصل.. أبرزها التدخين وقلة الحركة...

المزيد ...

تناول الماء الدافئ على الريق يحمل العديد من الفوائد الصحية على جسمك، بجانب دوره في خسارة الوزن المصدر:اليوم السابعكوب من الماء الدافئ أفضل طريقة لتخليص جسمك من هذه الأمراض...

المزيد ...

السعرات الحرارية هى الطاقة التى يحصل عليها الجسم من خلال تناول الطعام، وهى التى تغذي كل حركة تقوم بها بداية من المشى وصولا إلى الركض والمهام اليومية الأخرى. المصدر:اليوم السابعريجيم الـ 500 سعرة حرارية لمرضى السمنة .. أسرع وسيلة لخسارة 7 كيلو أسبوعيًا...

المزيد ...

الملايين حول العالم يعشقون الوجيات السريعة، التي تحتوى على كميات هائلة من السعرات الحرارية، فماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول هذه الوجبات المصدر:اليوم السابعماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الوجبات السريعة؟...

المزيد ...

يرتبط فصل الصيف بالريجيم حيث تزدهر خلاله مساعى البحث عن حيل لإنقاص الوزن. المصدر:اليوم السابعالدايت فى الصيف..5 نصائح تساعد على فقدان الوزن فى الأجواء الحارة...

المزيد ...

أكد موقع "health line"أن الإصابة بالسل ترجع إلى بكتيريا تسمى "المتفطرة السلية"، وهي بكتيريا تؤثر فى المقام الأول على الرئتين والجهاز العصبى المركزى. المصدر:اليوم السابعنقص المناعة وسوء التغذية والتدخين أبرز أسباب الإصابة بالسل.. اعرف ليه...

المزيد ...

يعانى البعض من الانتفاخ بعد تناول اللحوم فى العيد، يمكن أن تساعد التمارين والمكملات والتدليك فى تقليل الانتفاخ بسرعة. ..6 طرق لتقليل الانتفاخ بعد تناول اللحوم فى عيد الأضحى...

المزيد ...

يجد البعض صعوبة في التنفس وهم مستلقون على السرير للراحة وعندما يستيقظون يكون تنفسهم طبيعيا المصدر:اليوم السابعكل ما تريد معرفته عن أعراض وأسباب وتشخيص ضيق التنفس...

المزيد ...

من الأعراض الشائعة للتسمم الغذائي الغثيان والقيء والإسهال، وفى السطور التالية 10 علاجات منزلية لعلاج التسمم الغذائي. ..6 طرق منزلية فعالة لعلاج التسمم الغذائى وتحسين الهضم فى الصيف...

المزيد ...

انخفاض السكر في الدم هو حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أقل من المعتاد. المصدر:اليوم السابعما الإسعافات الأولية اللازمة فى حالات انخفاض السكر المفاجئ؟...

المزيد ...

يسعى الكثيرون إلى التزام نظام غذائى لإنقاص الوزن، غير أن هناك قواعد ينبغى التقيد بها تتضمن تناول طعام صحي. المصدر:اليوم السابعخطوات بسيطة لإنقاص الوزن دون ترك طعامك المفضل.. تناول أطباق أصغر...

المزيد ...